خانه / موفقیت / قانون جذب / تفاوت روحیەی فرد ذهن‌آگاه با فرد معمولی

تفاوت روحیەی فرد ذهن‌آگاه با فرد معمولی

تفاوت روحیەی فرد ذهن‌آگاه با فرد معمولی

 

zehnehkhodagah1125 تفاوت روحیەی فرد ذهن‌آگاه با فرد معمولی

تفاوت روحیەی فرد ذهن‌آگاه با فرد معمولی

در حقیقت اگر بخواهیم تفاوت روحیەی فرد ذهن‌آگاه با فرد معمولی را مشخص کنیم باید هفت عنصر کلیدی ذهن آگاهی را از قبل بشناسیم تا بتوانیم نسبت به ذهن‌آگاه بودن یک فرد یا معمولی بودن او اظهار نظر کنیم.

هفت عنصر اساسی ذهن‌آگاهی عبارتند از:

۱) بی‌قضاوتی:
یعنی بدون پیشداوری و حذف و تأیید با زندگی برخورد کنیم و بخش نهفته‌ی درستی و نادرستی اتفاقات درون و بیرون خود را نظاره کنیم. 👀

۲) صبور بودن:
یعنی حوصلەداشتن، شکیبا بودن و حق دادن به اتفاقات برای اینکه در زمان مناسب خودشان رخ دهند.

۳) داشتن ذهنی باز:
یعنی درک همه چیز، همانگونه که هستند. یعنی تقسیم نکردن ذهن به سیاه و سفید. یعنی آمادگی کامل درونی داشتن برای روبرو شدن با واقعیت‌های زندگی بی‌کم و کاست، همانگونه که هستند.

۴) اطمینان داشتن:
یعنی مطمئن بودن به اینکه توانایی «ذهن‏‌آگاه» شدن در وجود همەی آدم‌ها هست و هر انسانی می‌تواند این شکل متفاوت بیداری و هشیاری را در تمام لحظات زندگی‌اش حفظ کند. یعنی یقین داشتن که درست‌ترین شیوەی زندگی، ذهن‌آگاهی است.

۵) اصالت بخشیدن به بودن به جای سرگرم کاری شدن:
یعنی به جای فرار از لحظەی الان و مشغول ساختن عمدی خود به انجام یک کار (و چه بسا کارهای بی‌فایده)، بپذیریم که «بودن» و «حضور ذهن داشتن» در لحظەی «اکنون»، بسیار ارزشمند‌تر از انجام هر کار دیگری است.

۶) پذیرفتن واقعیت‌های زندگی در هر لحظه:
به این شکل که اوضاع و اتفاقات و شرایط زندگی خود را همینطوری که واقعاً هست بپذیریم و آن‌ها را انکار نکنیم. در حقیقت با دیدن واقعیت به همین شکلی که هست خود را برای تغییر و اصلاح آن به شکل درست آماده می‌کنیم.

۷) دلبسته نبودن و‌‌ رها کردن:
یعنی خود را با هیچ چیز دیگری در این عالم وابسته ندانستن و اسیر و دلبسته نبودن به هیچ چیز!

اگر این هفت عنصر کلیدی در وجود یک شخص پیدا شود، آن شخص را می‌توان یک فرد ذهن‌آگاه دانست. و به محض اینکه یکی از این عناصر از وجود شخص دور شود او از حالت ذهن‌آگاهی دور می‌شود. حال فرقی نمی‌کند که آن شخص پنجاه سال تمرین ذهن‌آگاهی کرده باشد یا پنج دقیقه.

مهم این است که اگر می‌خواهیم ذهن‌آگاه باشیم باید همیشه این عناصر کلیدی را در روحیه و شخصیت خود حفظ کنیم و آن‌ها را شناسایی و تقویت نماییم.

فقط آن چیزی را در ذهنتان راه بدهید که دوست دارید اتفاق بیافتد.

کلمات مرتبط :

تفاوت روحیەی فرد ذهن‌آگاه با فرد معمولی , روحیەی فرد ذهن‌آگاه با فرد معمولی , فرد ذهن‌آگاه با فرد معمولی , موفقیت , خلاقیت , ایده جدید , مشاغل خانگی , کسب درآمد , افکار منفی , ایده , ایده مشاغل خانگی , کارآفرینی

لینک کوتاه : http://idehamooz.ir/EYj73

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*


+ 3 = پنج

theme